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Le studio
Peu importe d'où vous venez, préparez-vous à rayonner!
La signification d'Ālaya
Alaya est un terme en sanskrit, qui signifie
Maison, demeure, asile, temple
Comme une invitation à vous sentir chez vous!
Dans cet espace, sentez vous libre, prenez le temps de vous déconnecter de tout ce qui vous entoure, de toute l'agitation, pour vous reconnecter à vous-même, à ce qui se passe à l'intérieur et autorisez-vous ensuite à rayonner!
Le studio
Alaya Studio est un espace de 100m2 situé au 87 Route des Marais de Culas à Sillingy.
A 2 minutes du Centre Commercial d'Epagny et 10 minutes d'Annecy.
Le studio est accolé à la célèbre salle d'escalade Space Bloc.
Un espace au calme avec une vue dégagée sur la nature, propice au lâcher prise.
Ālaya c'est un espace où je souhaiterais que chacun se sente libre de venir, quels que soient sa souplesse, son sexe, son aisance physique, son mental, son budget, sa régularité.
Les Valeurs d'Ālaya
Exploration
J’envisage le yoga comme un véritable outil d’exploration de soi, de son corps, de son souffle et de son esprit.
La pratique nous permet d’explorer ce chemin vers l’intérieur : pour identifier et comprendre nos émotions, reconnaitre nos blocages ainsi que nos capacités, dans le but de gagner en autonomie pour trouver davantage de mieux-être et de lâcher prise.
J'imagine l'exploration de soi, comme un terrain de jeu, chaque jour étant différent, le corps et l'esprit en perpétuel mouvement.
Le Yoga est une discipline qui ne cesse de nous enrichir, nous amenant doucement à trouver notre propre chemin.
Une exploration pour trouver l'autonomie et la compréhension de qui nous sommes.
Bienveillance
A mon sens cette bienveillance s'articule autour de plusieurs facettes dans la pratique du yoga :
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Du professeur envers l’élève
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De l’élève envers lui-même.
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De l'élève envers les autres
Durant mes cours, je porte une attention particulière à vous accompagner avec bienveillance, c'est à dire avec compréhension, indulgence et attention, en visant à vous apporter un maximum d'apaisement.
Je vous invite à respecter votre rythme, votre corps, votre énergie du jour pour bénéficier des bienfaits du yoga.
Comme je le dis régulièrement dans le cours: "Je suis là pour vous montrer, vous guider, vous challenger, mais vous n'avez aucune obligation d'aller jusqu'au bout, à tout moment, vous pouvez décider de ralentir et de vous poser."
Inclusivité
Aujourd'hui, la pratique de yoga est principalement représentée par une certaine catégorie de personnes (souvent des femmes, souples, athlétiques, en bonne santé...)
Nous ne pouvons pas le nier et je serais bien mal placée pour le critiquer.
En revanche je reste persuadée que cette pratique peut devenir accessible au plus grand nombre.
Peu importent la condition physique, la souplesse, la morphologie, homme, femme, enfant, contrainte physique, ou pas, en cours collectif, semi-privé et privé.
C'est le yoga qui s’adapte à chacun d’entre nous, il faut juste trouver la formule qui nous correspond.
De plus, je suis consciente que financièrement, les cours de yoga ne sont pas accessibles à tous.
Et même si je dois tenir compte des différentes contraintes matérielles, j'ai décidé de créer un tarif solidaire pour permettre au plus grand nombre de pratiquer.
Un tarif solidaire
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Dès l'ouverture, Alaya proposera 2 places par cours à ce tarif solidaire de 5€, afin que l'argent ne soit pas un frein pour la pratique du yoga.
Ce proposition est destinée aux personnes ayant un petit budget ou traversant une période plus compliquée financièrement.
Merci d'oser vous en saisir si vous en avez besoin !
À propos
Je suis Emilie Mercier, professeur de Yoga & éducatrice spécialisée !
En perpétuelle exploration du lien à soi et aux autres, j’ai à cœur de vous proposer des pratiques vous permettant de vous (re)connecter, à votre corps, votre mental et aux autres pour trouver un peu d'apaisement et de bien-être.
Mes formations:
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Août 2023: Formation Professorale Avancée (300h) avec AYU Yoga School, certifiée Yoga Alliance
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Avril 2022 : Yin Yoga (50h) avec Amélie Annoni, certifié Yoga Alliance.
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Janvier 2022 : Yoga Pré et Post natal (35h), Méthode De Gasquet.
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Avril 2021 : Yoga Teacher Training de Vinyasa (200h) avec Sharleen Gonnet, certifié Yoga Alliance.
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Juillet 2017: Diplôme d'Etat d'Educatrice Spécialisée à l'ENSEIS d'Annecy
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Janvier 2012: BPJEPS Animation Sociale
