Je vous propose un atelier de 2h30 pour explorer les équilibre sur les mains (parce que j’adore beaucoup trop ces postures!! 🤗)

Pour cette rentrée, j’avais envie de vous amener à vous challenger 🚀 mais pas de panique, nous allons prendre le temps et comme à chaque fois, le but n’est pas la ou les postures finales, mais bien le chemin que nous allons prendre tout au long de cet atelier! ✨

Dans cette partique, nous allons préparer le corps à travers des flows (enchainements de postures), pour trouver de la force et de l’ancrage mais aussi des exercice de mobilité, du renforcements et du conditionnement afin d’approfondir les principes fondamentaux de l’équilibre sur les mains. 🌶️

Le tout dans la bonne humeur ! Toujours!! 😉

Si tu n’as jamais réalisé d’équilibre sur les mains, aucun souci, l’atelier sera progressif pour que chacun puisse s’y retrouver!! 💪🏻

Il est recommandé d’avoir déjà fait plusieurs cours de yoga afin d’être à l’aise tout à long de la pratique!