Nous avons l'intime conviction que le mouvement est nécessaire pour une meilleure santé physique et mentale. Ainsi, chaque semaine, Ālaya Studio vous propose des cours de Yoga (Vinyasa, Slow Vinyasa, Deep Breath), des cours de Pilates (Balance Pilates, Powerful Pilates) et des Massages Thaï.

Tous les cours sont proposés comme une parenthèse, pour s'autoriser à mettre le corps en mouvement avec bienveillance. En fonction des cours proposés nous viendrons explorer, renforcer, assouplir, apaiser le corps, mais aussi le mental.

Ālaya studio est un espace où chacun peut se sentir libre de venir, quelque soit sa souplesse, son sexe, son aisance physique, son mental, son budget, sa régularité.  

Tous les cours ne sont pas accessibles à tous, mais tout le monde peut trouver un cours qui lui soit accessible !

Nous fournissons le matériel nécessaire aux pratiques.

De plus, nous proposons des Massages Thaï (habillé et proche du sol) afin de vous offrir un moment privilégié de bien-être.